Indlæser Begivenheder

4 timers Wim Hof Workshop med efterfølgende middag

Kom med til et event hvor du booster dit immunforsvar og lærer hvordan du kan kickstarte din dag med skøn energi.

Der arbejdes med 3 områder. Vejrtrækning, Kuldetræning og Mindset.

For at forblive – Stærk, Sund og Lykkelig på trods af livets ‘omstændigheder’ aktiverer vi positiv lidt ’fare’ i systemet via åndedrættet og kulde eksponering.

 

Forced Mindfulness / Vejrtrækningsøvelser/ Stress Håndtering – Ultimativ kontrol over krop og sind.

Ved bevidst vejrtrækning kontrollerer du dit nervesystem og vil være i stand til langt bedre at håndtere ydre stress faktorer såsom, den moderne livsstil, udbrændthed, depression eller autoimmune sygdomme.

Da både krop og sind bliver nødt til at have fuld fokus på at slappe af og give slip, er det vigtigt at du overgiver dig og følger de enkle anvisninger, så vil træningen blive en gave for krop, sind og sjæl.

Man skal ’blot’ lytte til kroppens signaler. No Force. Alle fordele kommer alligevel. Just do it.

 

‘Next level Vinterbadning’

Hvorfor kun nyde godt af alle fordelene om vinteren. Der er 365 dage på et år!

Med åndedrættet under kontrol kan du opnå større fordele ved, uden anstrengelse at forlænge din tid i vandet og derved forøge dine performance.

Der er opstillet 2 kar med isvand, hvor du via personlig guiding kan udforske egne nye muligheder. Helt frivilligt..

Kredsløbs træning – Restitutions træning.

Alle dine kredsløbs muskler, som står for 60% af blod gennemstrømning i kroppen, bliver motioneret maximalt, hvilket letter hjertes arbejde betydeligt.

Det afstresser dit system.  Giver dig en automatisk ’I live’ følelse, både hormoner og ilt transporteres bedre og mere effektivt hen, hvor der er behov for den.

Kort sagt.. kom med til et event hvor du gennem åndedrætstræning og kuldepåvirkning både kan se og mærke via personlige målinger hvilken effekt det har på krop og sind.

Du vil desuden få helt konkrete værktøjer med hjem som du kan arbejde videre med, og derved blive mere bevidst om hvad du effektivt kan gøre for at bibeholde de nye mentale redskaber du er blevet introduceret til.

ISGUS™ guide Birger Hanzen er den eneste Wim Hof Method Level 2 instruktør I DK nogensinde – https://www.wimhofmethod.com/instructors/birgerhanz

Se meget mere her: https://www.dr.dk/drtv/program/traek-vejret-med-dr2_240917

Birger Hanzen –  http://birgerhanzen.dk/

Arrangementet afsluttes med en hyggelig netværksmiddag bestående af tapas og et glas vin samt kaffe/te/vand.

 

Praktisk info:

Pris 995 kr.

Min. 10.    Max. 15

Inkl. Tapas og et glas vin. The og kaffe/vand.

Dt eneste du skal medbringe er:

– Liggeunderlag / har du ingen kan der lånes et.
– Badetøj
– Håndklæde
– Varmt/løst tøj
– Godt humør

Beløbet kan indbetales på mobilpay 740219, skriv “boost”, dato du ønsker at deltage, samt dit tlf.nr i kommentarfelt, du vil herefter modtage bekræftigelse retur, vil du hellere betale via faktura, kan dette også fremsendes som betalingsmulighed.

Varighed ca. 4 timer

Tilmelding er bindende, men du har altid mulighed for at afsætte pladsen til anden side.

Eventet afholdes Kyndbyvej 53, 3630 Jægerspris.

Vi glæder os til at se dig..

Hjerteligst Pia