Indlæser Begivenheder

Yin Yoga kun for mænd ..

Mærker du ømhed, stivhed i lænden, eller andre begyndende gener og gerne vil opnå mere fleksibilitet og smidighed, samt lindre ovenstående så er dette hold lige noget for dig.

Mænds fysik er forskellig fra kvinders.

Mænds bindevæv er mindre blødt og eftergivende end kvinders, hvilket bl.a. kommer til udtryk ift. smidighed i hofterne.

Til gengæld har mænd generelt en bedre kondi, et bedre iltoptag og en større styrke.

Lige netop derfor giver det mening at komme på et yogahold kun for mænd, her er der fokus på den mandlige krop og de særlige forhold, der gør sig gældende, for at den kan holde sig sund, stærk, mobil og smidig hele livet, således du opnår ligelig balance og derved undgå skader og stivhed samt evt. smerter.

 

Hvorfor Yin Yoga ..

Kort fortalt handler det om at strække dit unikke bindevæv, med tiden bliver det stift og usmidigt, lidt lige som en tør svamp, men når det bliver smidig gjort kan det optage mere væske og igen begynde at arbejde fleksibelt, og dermed atter bidrage til smidighed og mindre stivhed.

Du behøves  ingen erfaring eller viden omkring yin yoga, alle kan være med, nybegynder som erfarne bare kom som du er..

Jeg vil med glæde byde dig hjertelig velkommen.

Hjerteligst Pia

 

Praktisk info:

max. 10 deltagere.

Rummet er på 100 m2, så god plads til hver enkel.

Jeg anbefaler man klæder sig behageligt på, således man kan udføre øvelser komfortabelt.

Tag gerne en drikkedunk med.

Jeg har alt udstyr, men du er meget velkommen til at tage din egen yogamåtte med.

Tilmelding foregår ved mobilepay 740219

Skriv dit tlf.nr, dato og Yin Yoga du får herefter en bekræftigelse på du har en plads.

Refundering af indbetaling ved afbud skal sendes via sms eller mail senest 24 timer inden afholdelse.