Sauna Wellness

– Få Powerfulde redskaber til Ny energi, Indre ro og Glæde

     Sauna er meget mere end varme, det er velvære på højeste niveau

Det er her du vil opleve, hvordan opspændinger, tankemylder og uro opløses, for i stedet at tilføre afspændthed, mental ro samt unik power til krop, sind og sjæl

Saunagus er en helkrops oplevelse hvor du vil opleve aromaen fra de æteriske olier sammensat med stille afslappende musik samt blid guiding giver en tilstand af indre fredfyldthed og meditativ ro.

Lyder det som noget for dig, tøv ikke.., kom med og mærk magien 

Jeg vil glæde mig til at byde dig hjerteligt velkommen

Se planlagte Gus events Planlæg dit private event

 

Sundhedsmæssige fordele

Fysisk:

Selvom det måske kan være svært at tro har saunaens varme rus (ca. 80-90 grader) en positiv effekt på din krop, et ophold i sauna ca. 20 minutter svarer næsten til at dyrke motion…

Varmen får dit hjerte til at slå hurtigere, blodcirkulationen gennem kroppen stiger, sveden kommer frem og porerne åbnes hvorved hudens ophobede affaldsstoffer frigøres

Desuden tilbage fra gammel tid har det været velkendt, at mange mikrobakterier ikke kan leve i varme temperaturer, mennesker har derfor brugt både vand og damp som beskyttelse mod bakteriernes lunefulde konsekvenser.

Adskillige forskere mener desuden at ophold i saunaens temperaturer i blot 15 minutter, vil for immunforsvaret opleves som en slags choktilstand, en tilstand der efterfølgende forstærker og stimulerer produktionen af de hvide blodlegemer, som er en vigtig del af vores immunforsvar

Mentalt:

Høje niveauer af stress er et problem i vores samfund, vi er altid på farten, har uendelige lister med gøremål og et enormt ansvar der rumsterer rundt i vores hoved, en fordel ved at tage i sauna evt. efterfulgt af det kolde gys betyder opspændinger frisættes og nuet´s magi overtager hvorved hele kroppen afbalanceres. 

Saunaens rum er ydermere et sansende og roligt sted, en base hvor nye skønne samtaler kan opstå. Måske lærer du nye mennesker at kende, måske kan du endda overtale veninder, venner eller kollegaer til at tage med i sauna, uanset hvad, kan saunaen være en ny, sjov og givende måde at socialisere på, en oase uden forventninger af nogen art

 

Dit eget private Gus event

Har du lyst til at prøve saunagus – men helst med dem du kender

Så tilbyder Powerful by Nature muligheden for at booke faciliteterne til private events. Her bliver der lagt meget vægt på det bliver en sanselig og givende oplevelse hvor det handler om at møde dig og dine, der hvor du/i er, både fysisk som mentalt

Eksempel på et Gus-Program:

  • Introduktion til oplevelsen herunder hvordan du mentalt og fysisk håndterer udfordringen.
  • Åndedræt`s træning
  • 3 runder startende med isbad og sluttende med isbad eller sauna, du bestemmer
  • Afrunding og afslutning