Indlæser Begivenheder

« Alle Begivenheder

ICE & FIRE event med GUS

25 februar @ 11:00 - 13:00

kr.275,00

Få Powerfulde redskaber til Ny energi, Indre ro og Glæde

Magi helt ned pĂĄ Celleplan

Kombinationen Kulde og Varme er helt unik til at give det vildeste kick og til at sparke begrænsende overbevisninger ud til højre samtidig med du booster kroppens sundhed maksimalt

At dykke ind i sig selv og genfinde den indre viking betyder du skaber en ny connection, en connection som kickstarter hele dit nervesystem pĂĄ en afbalanceret mĂĄde og giver redskaber til indre ro

Ved hjælp af tilpassede åndedræt´s teknikker, lærer du sindet fremadrettet at håndtere stressede situationer roligt

Kom med og mærk effekten på egen krop, hvor du bliver nænsomt guidet fra start til slut

Der køres 3 runder skiftevis kulde/varme hvor der er fri adgang til vand samt sunde snack

Det længste du er i det kolde vand er op til 2 min. men 5 sek. er bedre end ingenting, det vigtigste er du mærker efter hvad din krop tillader i nuet.

Tilsat Saunagus vil du opleve hvordan aromaen fra de æteriske olier sammensat med stille afslappende musik giver en tilstand af fredfyldthed og indre meditativ ro

Skønne sidegevinster..

  • Selvom det mĂĄske kan være svært at tro har saunaens varme rus (ca. 80-90 grader) en positiv effekt pĂĄ din krop, et ophold i sauna ca. 20 minutter svarer næsten til at dyrke motion.. varmen fĂĄr dit hjerte til at slĂĄ hurtigere, blodcirkulationen gennem kroppen stiger, sveden kommer frem og porerne ĂĄbnes hvorved hudens ophobede affaldsstoffer frigøres.
  • Saunaens rum er ydermere et sansende og roligt sted, en base hvor nye skønne samtaler kan finde opstĂĄ. MĂĄske lærer du nye mennesker at kende, mĂĄske kan du overtale veninder, venner eller kollegaer til at tage med i sauna, uanset hvad kan saunaen være en ny, sjov og givende mĂĄde at socialisere pĂĄ
  • Høje niveauer af stress er et problem i vores samfund, vi er altid pĂĄ farten, har uendelige lister med gøremĂĄl og et enormt ansvar der rumsterer rundt i vores hoved, en fordel ved at tage i sauna efterfulgt af det kolde gys betyder opspændinger frisættes og nuet´s magi overtager hvorved hele kroppen afbalanceres
  • Beta-endorfin øges ved et saunabesøg, hvilket har en smertelindrende effekt. Det betyder, at eventuel ømhed du mĂĄtte føle kan føles mindre, nĂĄr du befinder dig i varmen
  • Helt tilbage fra gammel tid har det været velkendt, at mange mikrobakterier ikke kan leve i varme temperaturer, mennesker har derfor brugt bĂĄde vand og damp som beskyttelse mod bakteriernes lunefulde konsekvenser
  • Nogle forskere mener desuden et ophold i saunaens temperaturer i blot 15 minutter, vil for immunforsvaret opleves som en slags choktilstand, en tilstand der efterfølgende forstærker og stimulerer produktionen af de hvide blodlegemer, som er en vigtig del af vores immunforsvar
  • Isbadning kaldes motion for blodkarrene,.. nĂĄr din krop bliver udsat for et kuldechok, trækker blodkarrene i fingre, fødder, arme og ben sig sammen, blodet strømmer hen til de indre organer, oppe af vandet igen ĂĄbnes blodkarrene pĂĄny og varmen fordeles med ny intensitet,…kredsløbstræning nĂĄr det er bedst

Lyst til at prøve..

Jeg lægger meget vægt på det bliver en sanselig og givende oplevelse hvor det handler om at møde dig der hvor du er, både fysisk som mentalt

Program:

  • Introduktion til oplevelsen herunder hvordan du mentalt og fysisk hĂĄndterer udfordringen.
  • Ă…ndedræt`s træning
  • 3 runder startende med isbad og sluttende med isbad eller sauna, du bestemmer
  • Afrunding og afslutning

Praktisk:

  • Spis ikke senere end 2 timer før eventet, sĂĄledes kroppen kun skal forholde sig til at indtage oplevelsen
  • Medbring badetøj, badekĂĄbe, badesandaler samt evt. en hue og 2 hĂĄndklæder
  • Der serveres vand og skønne snack
  • Tilmelding er bindende, men du er velkommen til at overdrage din plads til en anden.
  • Ved færre end 4 tilmeldte aflyses arrangementet og du fĂĄr pengene retur
  • Al deltagelse foregĂĄr pĂĄ eget ansvar

 

Underviser:

 

Pia Jørgensen

Vinterbader, Udd.Mentaltræner, Naturterapeut og Yin Yoga lærer

Detaljer

Dato:
25 februar
Tidspunkt:
11:00 - 13:00
Pris:
kr.275,00
Begivenhed Kategorier:
, ,
Hjemmeside:
www.powerfulbynature.dk

Arrangør

Powerful By Nature
Telefon:
40951280
E-mail:
Pia@powerfulbynature.dk
Se Arrangør hjemmeside

Sted

Powerful By Nature
Kyndbyvej 53
Jægerspris, 3630 Danmark
+ Google Maps
Telefon:
40951280
Se Sted hjemmeside

Billetter

Nedenstående antal inkluderer billetter til denne begivenhed allerede i din indkøbsvogn. Hvis du klikker på "Hent billetter", kan du redigere eksisterende deltageroplysninger samt ændre billetantal.
ICE & FIRE event
kr. 275,00
0 tilgængelig
Udsolgt

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *